Отзыв о Скакалка - ►Быть всегда красивой и стройной?Со скакалкой этого легко добиться! + Фото и советы! ツツツ

Всем привет!)

Хотелось бы отметить явные достоинства скакалки,это- (Цена,удобство в использовании,занимает мало места,можно брать ее с собой куда угодно,этим замечательным тренажером можно заниматься смотря фильм,или слушая музыку,тоисть совмещая приятное с полезным,ну и конечно же главный плюс скакалки это- эффективность!)

Лично мне,лень делать по отдельности упражнения на разные группы мышц (т.е ноги,руки,пресс и прочее) Вот скакалка в этом отличный помощник! Как известно интервальное кардио – лучшая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира.Прыжки через скакалку представляют перед вами огромный выбор упражнений и вариантов для тренировки. Прыжки через скакалку это упражнение для тренировки всего тела, которое позволяет держать в форме ваши руки и ноги, задействуют мышцы пресса, улучшают координацию и общую мышечную выносливость. Тренировки со скакалкой также отлично подходят для улучшения работы сердечно сосудистой системы.

Для тех,кто еще не прыгал,или прыгал,но им тяжело,и запыхаются.

Маленький совет:

Попробуйте сделать вот как,если вам тяжело прыгать на скакалке,то первым делом начинайте прыгать,но уже без использования скакалки,но обязательно с вращением рук,так будет намного эффективнее,это немного облегчит вам нагрузку!

Также,хочу отметить,что я бы посоветовала заменить обычную скакалку-гимнастической скакалкой.

Прыгая на гимнастической скакалке,вы не ударите себя если запнетесь.Также,лично мне на гимнастической скакалке более удобно делать вращение рук.Ну тут,конечно же все дело вкуса.Но тем,кому надоело биться и отбивать себя скакалкой-очень советую гимнастическую скакалку.

Я думаю,что забрасывать прыжки на скакалки не стоит. Тк скакалка поможет вам избавится от лишних жировых отложений,подтянет ваши мышцы,уберет проблемные места,сделает вас выносливее,придаст вашей фигуре-красивый,стройны вид.

P.S для тех кому интересно, мое похудение с помощью этой программы с фото до и после!

Будьте красивы и здоровы!

Благодарю,за прочтение отзыва!