Отзыв о Инфракрасная сауна - Инфракрасная сауна- эффективна только после тренировки

Сейчас многие салоны красоты, фитнес клубы предлагают такую услугу как "Инфракрасная сауна".

Я была в сауне, в фитнес клубе. По сути это - маленькая деревянная комнатка, по бокам которой расположены нагревательные элементы, очень похожие на обычные батареи. Перед тем как зайти , надо установить время и температуру в которой вы хотите посидеть.Стандартный сеанс составляет 30 минут.

По мне это хорошее дополнение к тренировкам, после тяжелых тренировок, инфракрасная сауна хорошо прогреет мышцы, на следующий день они будет не так сильно болеть от нагрузок. Так же есть польза для кожи, поры раскрываются , если потом использовать скраб для тела, то получается хорошая чистка кожи.

Инфракрасную сауну рекомендуют для похудении я, так же для подтяжки кожи, от целлюлита. Конечно это дает некоторый эффект, но только в комплексе с тяжелыми физическими тренировками. И без тренировок, ощутимой пользы от такой сауны вы не получите.