Циклическое голодание (Intermittent fasting)

Отзыв о Циклическое голодание (Intermittent fasting) - Leangains - Intermittent fasting - Голодание без голода!

Моё общее мнение: Рекомендую!

Комментарии к отзыву 11

Serenitycomment1
(#93112) Bright (+253)
10 лет назад

Загорелась идеей перейти на такой режим питания, но вот сколько о нем статей не перечитала, ничего не поняла :))
Наткнулась на ваш отзыв, и до меня наконец-то все дошло. Спасибо вам :)



(#93113) Serenitycomment1 (+1181)
10 лет назад

Bright, спасибо за комментарий:)
Будут вопросы - пишите, с удовольствием отвечу!



(#93114) Sweat Berry (+434)
10 лет назад

Здравствуйте, расскажите, пожалуйста о своих результатах! Очень интересная система и отзыв ! Хочется попробовать!



(#93115) incantatrice (+2078)
9 лет назад

Большое спасибо! Благодаря вам узнала об этой системе и сейчас с удовольствием её практикую!



(#93116) Serenitycomment1 (+1181)
9 лет назад

Sweat Berry и incantatrice , спасибо за комментарии!
Прочла сегодня свой отзыв и решила его немного подкорректировать:)На мой взгляд так более понятно.

Во время Великого поста систему не практиковала и не тренировалась.
До поста скинула 4кг за месяц и уменьшилась в объемах.
Сейчас готовлюсь к летнему сезону и снова на данной системе.
Обещаю к концу мая выложить фотки:)



(#93117) Sweat Berry (+434)
9 лет назад

Спасибо, ждём фотографий Вашего результата !



(#93118) Serenitycomment1 (+1181)
9 лет назад

Всем читающим мой отзыв и комментарии, доброго времени суток!
Обещала в мае выложить фотки не смогла выполнить, т.к. в начале мая устроилась на работу (после 1,5г. перерыва). Домой теперь приезжаю только ночевать:( Жуть...
Приношу свои извинения.



(#93119) Океанида Стикс (+9493)
7 лет назад

А я наоборот, как отказалась от завтрака в пользу тренировок в клубе, так набрала, у меня организм требует завтрак нормальный в 9 утра, тогда вес не осидает. Так что всё индивидуально. А после 19 ч и зеленого чая достаточно, больше организму не надо



(#93120) Karita (+308)
7 лет назад

Читала об этой системе, только не поняла, в чем разница: если я обычно ем 3 раза в день, в 10, 15 и 20 часов, или, если по системе: то, например, в 13,18 и 21 часов?
Какой смысл? Ведь, в итоге, я съем одинаковое количество еды за сутки.



(#93121) KsSana (+654)
6 лет назад

Как долго можно питаться по такой системе? Не могу найти информацию в интернете.