Отзыв о Упражнения Кегеля - Минимум усилий - максимум результата! Упражнения Кегеля для женщин - путь к здоровью, довольному мужчине и уверенности в себе )) Мой опыт (18+).

Арнольду Кегелю пожалуй стоит поставить памятник от всех женщин мира.

Он - создатель замечательного комплекса упражнений для укрепления наших интимных мышц.

Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов(например, недержание мочи) и прямой кишки (геморрой) и др.), при регуляции половых функций.

Опробовала я эти упражнения и на себе и уже пару лет являюсь их фанатом, делаю регулярно, благо, что времени они почти не отнимают, а результат - шикарнейший.

Как правильно их делать - описывать не буду - этому посвящено огромное количество литературы. Скажу только, что подбирать упражнения надо под себя и в первое врем я запастись терпением, так как не сразу будет понятно что делать, чтобы почувствовать и задействовать нужные мышцы. Но будьте уверены - у вас быстро получится. А результат - не заставит себя долго ждать.

Итак, каких результатов добилась я.

1. Самый важный. Я наконец получила первый в своей жизни вагинальный оргазм. И это практически на пороге 30-летия. Произошло это спустя 2 месяца регулярных "занятий" (пишу в кавычках, т.к. делала упражнения прямо не отходя от рабочего места, а так же во время домашних дел и даже по дороге. С тех пор происходит это хоть и не каждый раз, но достаточно регулярно. Я довольна как слон.

2. Улучшилось общее самочувствие по-женски. Для меня это важно, т.к. к сожалению проблемки у меня есть всякие разнообразные.

3. Хотите верьте - хотите нет, но благодаря этим упражнениям у меня даже животик немного подтянулся, хотя и был всегда самой проблемной зоной на моём теле.

В общем-то это всё, но этого не мало.

__________________________________________________________________________

Как я похудела на 15 килограмм и как поддерживаю результат )) С фото в нижнем белье ))

Как я остановила жуткое выпадение волос ))

О моей любви к Айреку и о моих скромных заработках в сети ) + секрет вывода денег на карту с минимальным процентом ))

___________________________________________________________________________