Марина Корпан "Оксисайз и бодифлекс" авторские упражнения для похудения

Отзыв о Марина Корпан "Оксисайз и бодифлекс" авторские упражнения для похудения - Не верьте негативным отзывам. Освоить дыхательную гимнастику оксисайз несложно. Использую эту технику в сочетании с фитнесом и стараюсь ограничивать себя в еде. В результате мой живот уже четыре года держит относительно плоскую форму

Моё общее мнение: Рекомендую!

Комментарии к отзыву 29

Аления
(#447) zaikanomer1 (+399)
7 лет назад

ОБъясните пожалуйста технику выполнения по оксисайз...у меня не получается сделать (((



(#448) Аления (+357491)
7 лет назад

Ролики с основными упражнениями есть в свободном доступе.
Здесь главное - правильно показать, а не рассказывать технологию заочно.
Удачи)



(#449) noir (+303971)
6 лет назад

вот и у меня то самое безнадежное "грудное" дыхание , пробовала оксисайз, ничего не вышло.


(#450) Аления (+357491)
6 лет назад

Муж освоить-то освоил (ненадолго его хватило, правда), но если я втяну - у меня реально живот к позвоночнику прилипнет. А если он втянет - даже ремень на другую дырочку застегивать не придется.
Когда начала заниматься вокалом, то поняла, что вся техника построена на дыхании на диафрагме. Совмещала приятное с полезным и привыкла. Работает, елки-палки!




(#451) Artemizia (+192800)
6 лет назад

очень интересная методика) навроде бодифлекса - но действительно помягче... а животиком заняться действительно пора. мне. спасибо за подсказку! поизучаю))


(#452) Аления (+357491)
6 лет назад

Я пробовала и бодифлекс, интересно же. На том месте, где нужно было завернуть живот за ребра, я поняла, что это не мое.
Не заворачивается - железный.




(#453) Su krashenaya (+24956)
6 лет назад

о чем песня такая довольная


(#454) Аления (+357491)
6 лет назад

Su krashenaya, песня из репертуара Ведищей "Смешной паренек"




(#455) Su krashenaya (+24956)
6 лет назад

прошлась по другим отзывам, забрела на ваш канал, послушала все песни. очень мне понравилось.тембр интересный и манера исполнения, еще вы яркая на сцене, энергетика классная.вы во всем талантливы, я смотрю и поболтать, и повязать, и попеть, еще и юмористка
где пели ансамблем, не могла смотреть серьезно после отзыва про губы, мне казалось, что поют одни губы .а еще вы там самая активная и эмоциональная, видно, что с удовольствием поете.зрителю такие как вы намного интересны, чем поющие столбы .


(#456) Аления (+357491)
6 лет назад

А Вы точно мои видео смотрели? Но все равно приятно.
Выдающихся вокальных данных нет, я отношусь к этому философски. Обычное ремесленничество.
Если голоса природа не дала, будем брать артистизмом - это мой девиз. Хотя я довольно зажатая, не занималась танцами-йогой, вот Арефьева утверждает, что сначала нужно научится тело освобождать-расслаблять, а потом горло-гортань которые у меня тоже зажаты.

С юмором и у Вас все в порядке.




(#457) Su krashenaya (+24956)
6 лет назад

Именно, сначала необходимо расслабиться, потом - техника.По аналогии: я бывшая домристка, с зажатой рукой вряд ли я буду "поливать" шестнадцатыми и красиво тремолировать.


(#458) Аления (+357491)
6 лет назад

Я бывшая пианистка, и мне очень долго пришлось освобождаться от зажатости разных частей руки
"Деревянная" - именно так меня охарактеризовала педагог в тот достославный период.
Но... все взаимосвязано. Нет техники - нет и свободы. Вот сейчас ее нет, откуда ей взяться, раз в год подхожу к инструменту, ну ладно, чуть чаще... А нужно - каждый день, минимум час. Кто мне даст такую шикарную возможность?




(#459) Medio (+656057)
6 лет назад

В закладки утащу, потом буду внимательно изучать и пробовать так делать


(#460) Аления (+357491)
6 лет назад

Mediо, оксисайз - полезная штука. Делая основные упражнения, не ошибешься, а результат заметен сразу. Правда. он и исчезает сразу, если перестать заниматься. Когда я ходила на вокал, я могла и пропускать, там за час занятий и так живот к спине прилипал. А сейчас надо выбирать что-то одно - либо петь, либо дышать Дышать проще, это можно делать незаметно и без наличия вдохновения.




(#461) Medio (+656057)
6 лет назад

Надо попробовать. Говорят, навык формируется 21 день. Вот три недели позаниматься, а там самой, поди, продолжать захочется


(#462) Аления (+357491)
6 лет назад

Ой не знаю Нам бы день продержаться, да ночь простоять... Как Мальчишу-Кибальчишу Относительно любых начинаний.


(#463) Medio (+656057)
6 лет назад

Это да. Сейчас вот заставляю себя упражнения по ЛФК каждый день делать


(#464) Аления (+357491)
6 лет назад

Я сегодня уже пропустила. Я, видите ли, слишком устала, чтобы делать фейслифтинг и массаж лица. А сидеть в интернете четвертый час - это нормально, это отдых... Спросила у мамы: записать тебе на диск упражнения для лицевых мышц? - Запиши! все равно ничего делать не буду...


33 6




(#465) Medio (+656057)
6 лет назад

Мне, кстати, посоветовали ходить на занятия куда-нибудь, потому что дома очень трудно себя заставить что-то делать. В общем, согласна: когда я хожу в изостудию, то пишу что-то, а дома никогда не вытащу краски и с этюдником на пленэр не ринусь! Плавали, знаем


(#466) Аления (+357491)
6 лет назад

Вот, и я фотографию забросила, и без педагога к инструменту не подхожу... Мотивация нужна. А к плите подхожу, даже без мотивации. Кормить надо абреков...


(#467) Medio (+656057)
6 лет назад

Да уж, нужен кто-то, кто мАтивировать будет Вот абреки ежедневно мАтивируют, да.


(#468) Аления (+357491)
6 лет назад

Medio,


27 10