Отзыв о Ешь меньше. Прекрати переедать. Джиллиан Райли - Совершенно другой подход к проблемам лишнего веса. Для зависимых от еды и диет

Это книга для тех кто долгое время не может решить проблему лишнего веса и переедания. Кто не по наслышке знает о всех методах борьбы с самим собой и перепробовал кучу всего. Книга помогает изменить свое отношение к своей проблеме и посмотреть на ситуацию совершенно с другой стороны. Книга учит контролировать свое питание, но не предлагает диет и всего того, что обычно пишут в книгах для похудания. Совершенно другой подход к проблеме лишнего веса. В первую очередь книга будет интересна людям страдающим от пищевой зависимости и зависимостей от диет. В книге много свидетельств людей, примеров и советов автора. Реально меняет мышление и избавляет мозг от постоянных мыслей о похудании и диет. Книга по объему не большая, всего 87 страниц. Читается на одном дыхании.

Рекомендую также к прочтению очень сильные книги, которые помогают в решении проблем лишнего веса:

1. Духовный способ сбросить вес

2. Наркотик под названием еда.

3. Окончательное решение проблемы лишнего веса. 7 ключей к похудению.

4. Теория и практика жиросжигания

5. Психология позитивных изменений Как навсегда избавиться от вредных привычек.