Отзыв о Криотерапия - Классная штука, но не надейтесь с ней похудеть! Фото

Я уже давно мечтала посетить криосауну, но в нашем городе это возможно, только если ты самостоятельно наберешь группу из 5 человек, соберешь их в одном месте и в одно и то же время, да еще и не один раз…Сами понимаете, сделать это проблематично. Так что мечты оставались мечтами.

Когда я попала в санаторий, где оказывается эта услуга, то естественно воспользовалась моментом. Да еще и цена невелика – 2 доллара за сеанс. Название саны, в которой я проходила процедуру – ICELAB.

Я очень не люблю зиму, и именно из-за мороза. Ужасно боюсь холода и плохо его переношу. Ноги в зимних сапогах и носках теплых замерзают при -1 градусе. Поэтому боялась, конечно.

Итак, о сауне….

Показания:

А что же обещает она нам, девочкам?:

Это отличный способ похудеть. За одну минуту пребывания в криосауне можно потратить от 500-1200 ккал! Причем это не просто выпаривание жидкости, как происходит в обычной сауне. В криосауне действительно тратятся те калории, которые были съедены в виде пирожных и жареной картошки. Одновременно улучшается и состояние кожи, разглаживается целлюлит, подтягиваются морщинки.

Кстати, прочитала, что солярий и криосауна замечательно сочетаются. Загар лучше берется за счет активно выработки мелатонина (то же самое говорят и о физнагрухках, мол загорать эффективнее после тренировки). Поэтому два раза успела после сауны забежать в солярий (на 6+10 минут). Не заметила особой разницы...

Перед тем, как зайти, вы одеваетесь в абсолютно сухой купальник (можно просто белье), снимаете украшения и КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ! Но я как-то раз забыла их снять и ничего страшного не произошло, но все-таки лучше не рисковать.

На ноги натягиваете носки и вот такие «гламурные» бурки:

На руки одеваем варежки:

На голову натягиваем повязку и маску. Получается вот такой хирург:

Из своего - только носки. Остальное дают на месте.

Сауна представляет собой кабину из 2 камер: в первой температура около -50º, во второй около -110º. Такую температуру возможно выдержать, потому что в воздухе нет влаги.

Сначала заходим вот в эту первую камеру на 30 секунд:

Тут делаем быстрые движения руками, плечами, разгоняя кровь и избавляясь от лишней влаги на теле.

Затем перебегаем во вторую камеру…..Брррр…. Неужели тут целых -110??? Мерзнут только локти и колени, у кого больше 4 размера – еще и грудь в открытом купальнике)))) Под конец начинают мерзнуть места над носками и рукавицами. Тут нужно медленно ходить по кругу, плавно вращая плечами, потом высоко поднимая колени. В первый раз общий заход составляет 2 минуты, затем 3. Дышать легко, только кажется, что воздух туго заходит в легкие, но это только в начале. Окружающие похожи на Снегурочек – от дыхания на ресницах и волосах густой иней. Последнюю минуту ходим, высоко поднимая колени и прижимая их руками к груди.

И наконец долгожданное «Выходим!». Ух! Как классно снова оказаться в тепле! Самый приятный этап – оттаивание. Ощущения непередаваемые. И очень приятные! Вот тут видна разница между защищенными и незащищенными участками кожи. Краснота спадает буквально минут за 5.

Не стоит бояться! Двери кабинок оснащены механизмом аварийного открытия и системой аварийного отключения кабин. Предусмотрена система контроля состояния пациента, система вентиляции, видеонаблюдение, аудиообщение с пациентом (нам отдавали команды что делать и когда выходить).

После процедуры заряда бодрости хватает на весь день (я делала по утрам), во всем теле легкость и необыкновенная бодрость.

Если бы можно было проходить ее каждый день перед работой! Работодатели, задумайтесь! Производительность труда можно повысить вдвое)))))

Я успела посетить 6 сеансов. Маловато, конечно, но хоть что-то. Но рекомендуют 10-15 процедур. С удовольствием походила бы еще)))

Кроме этого у меня еще были:

Фито-бочка

Сухая углекислая ванна

СПА-капсула

Горячие обертывания

Я много двигалась....но и ела по-санаторному.

Но итог всему - +2кг..... Так что на похудение от криосауны можно особо не рассчитывать. А с ограничением питания я и без нее худею.

Для тех, кто все-таки боится таких температур - рекомендую контрастные ванны