Отзыв о FaceЛифтинг с Галиной Дубининой - Не забываем о мышцах лица! Техника FACELIFTING.
| Моё общее мнение: | Рекомендую! |
|---|
ПЛЮСЫ
Бесплатно), Доступно, Эффективно
МИНУСЫ
Требует времени и силы воли))
ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ
Пару месяцев назад на одном из форумов я случайно "наткнулась" на тему Зарядка для лица/ Фэйслифтинг/ Упражнения для лица - очевидно, что это весьма волнующий пунктик для многих женщин и даже мужчин! Привыкнуть к регулярным тренировкам в фитнес-клубах мы вроде бы успели, а вот как помочь лицу сохранить тонус изнутри - для многих открытый вопрос.
Итак, прошерстив кучу информация, я решила для себя - упражнения Кэрол Маджио будут слишком нагрузочными для меня, да и как-то страшно, - отзывы разные; другие техники тоже как-то не приглянулись, а вот зарядка от Галины Дубининой привлекла своей доступностью (тренер показывает и рассказывает так, что понятно даже мне ребенку), кроме того, уроки можно скачать на известных всем ресурсах. Да, и отзывы были нейтральными и положительными:)
*******
В комплексе Галины Дубининой 2 сезона): по сути, одинаковые упражнения, только во втором сезоне они сгруппированы по темам более плотно (к примеру, в одном ролике собраны все упражнения для мышц лба, в другом - для губ, в третьем - для тех, кому 30:)).
Галина рассказывает все крайне понятно, соответственно, сделать что-то неправильно нужно умудриться: в фэйслифтинге очень важна техника выполнения, иначе можно огрести проблем спровоцировать появление заломов/морщин. Звучит страшно, но в действительности сделать любое из упражнений Галины просто!
*******
Итак, мои впечатления: выполняя все упражнения из комплекса Галины Дубининой, я трачу около 50 минут - 1 часа. Кажется, что много? Но в спортзале Вы наверняка проводите еще больше времени, а на лице, не соврать бы, около 50 мышц! Когда Вы освоите все упражнения, можно будет выполнять их в течение дня "урывками": в лифте, туалете/ванной, по пути на работу, перед сном). Я предпочитаю, выполнять весь комплекс сразу, но это мой выбор.
Зарядку для лица я делаю примерно 2-3 раза в неделю. Считаю, что мне пока этого достаточно, но опять же каждый человек найдет для себя оптимальный режим, - главное, не каждый день, так как мышцам следует отдыхать. Сразу после окончания Вы ощутите, как Ваше лицо как будто поднимается вверх)) Это субъективные впечатления, но они именно такие! Ни один крем/сыворотка/маска не давал такого же эффекта, но это и понятно, - у них другая функция (уход за эпидермисом, то бишь "верхушкой айсберга").
Важный момент: я (и не только я) рекомендую перед гимнастикой наносить на очищенное лицо масло. Например, вот это:
В принципе, подойдет любое, или даже жирный крем.
Одним словом, рекомендую попробовать этот замечательный способ ухода за лицом, - возможно, это именно то, что поможет Вам что-то скорректировать или "поддержать") в лице без радикального вмешательства!
***
Дополнение от :
Попробовала персиковое масло для зарядки, очень понравилось!
Комментарии к отзыву 7
То, что описано на словах в отзыве) Продолжаю делать примерно с той же регулярностью, разве что кроме новогодних праздников. Думаю, явный результат будет виден после 35 в сравнении со среднестатистическими показателями))) Сейчас это скорее профилактика.
Спасибо за советы, буду пробовать. Наверное, нужно начинать делать как можно раньше и моей свекрови наверное это бы не помогло
Она решилась на подтяжку, да не абы у кого, в Германию поехала, обратилась в Medical Travel, приехала лет на 10 моложе. А я результат вижу, но сама боюсь, поэтому пока не поздно, последую советам автора.
Мне тоже понравилось особенно то, что можно сделать выборочные упражнения например для красивой формы губ, избавление от второго подбородка, избавление от носогубных складок. Было время когда зацикливалась на губах (у меня уголки немного опущены), могу с уверенностью сказать что форма губ лучше стала, тогда выполняла гимнастику довольно часто и не пропускала, а сейчас как то забросила совсем. Нужно будет повторить!